Της Δανάης Ζελιώτη Σούζου Καθηγήτριας βρεφικής κολύμβησης

Μπορεί το καλοκαίρι να έφτασε στο τέλος του παίρνοντας μαζί του την αίσθηση ελευθερίας που χαρίζει σε μικρούς και μεγάλους, ωστόσο τα μωράκια μας έχουν ακόμη δικαίωμα σ” αυτήν! Η κολύμβηση, η μόνη δραστηριότητα που χαρίζει στο μωρό μια μοναδική αίσθηση ελευθερίας προτού ακόμα μπουσουλήσει ή περπατήσει, είναι το μυστικό! Μάθετε τι μπορούν να κάνουν τα μωράκια σας μέσα στο νερό σε κάθε ηλικία και κάντε τα να νιώσουν πως κάποιες φορές το καλοκαίρι δεν τελειώνει ποτέ…

Από 6 ως 18 μηνών

Το μωράκι σας σε αυτή την ηλικία:

• Εξερευνά το νερό και αρχίζει να νιώθει άνετα μέσα σε αυτό μαζί με τη μαμά του.
• Κάνει τις βασικές κινήσεις με τα ποδαράκια του (κλωτσάει ποδαράκια) και πιάνει αντικείμενα.
• Αρχίζει να επιπλέει, να κάνει μπουρμπουλήθρες, να αλλάζει κατευθύνσεις, να βάζε το κεφάλι του ι μέσα στο νερό και όλα αυτά με τη βοήθεια της μαμάς.

Διασκεδαστικοί τρόποι εκμάθησης:

• Μπείτε πρώτες στο νερό και κατόπιν προετοιμάστε ψυχολογικά το μωρό σας ότι θα το βάλετε κι αυτό στο νερό.
• Είτε λέτε «ένα, δύο, τρία…» είτε «έτοιμοι..πάμε», χρησιμοποιείτε πάντα την ίδια φράση.
• Τραγουδάτε γνωστά παιδικά τραγουδάκια καθώς διδάσκετε στο μωρό σας καινούριες δεξιότητες, όπως επίπλευση ανάσκελα, γρήγορα χτυπήματα του νερού με τα ποδαράκια. Ο συνδυασμός των παραπάνω κινήσεων με κάποια μελωδία βοηθάει στην απομνημόνευσή τους.

Έχετε υπόψη ότι:

• Ένας άλλος τρόπος να γνωρίσετε μαζί με το μωρό σας καλύτερα το νερό είναι να πάρετε μαθήματα κολύμβησης
• Δεν πρέπει να ξεχνάτε τις ειδικές πάνες του μωρού σας για το νερό.

Από18 μηνών ως 3 ετών

Το παιδί σας μπορεί:

• Να συνεχίσει να αναπτύσσει κολυμβητικές δεξιότητες, όπως βασικές κινήσεις χεριών και λακτίσματα ποδιών.
• Να μπαινοβγαίνει στο νερό, χρησιμοποιώντας τις σκάλες ( σε ηλικία 3 ετών).
• Να μάθει να βυθίζει το κεφάλι του και να κρατάει την αναπνοή του..
• Να πηδάει στο νερό δίπλα σας..

Διασκεδαστικοί τρόποι εκμάθησης:

• Εξασκείστε το παιδί σας στην κατάδυση, το παιδί σας μπορεί να σκύβει μέσα στο νερό και να πιάνει πλαστικές κουλούρες και παιχνίδια που βρίσκονται στη ρηχή άκρη της πισίνας.
• Ρίχτε ένα παιχνίδι που επιπλέει και ενθαρρύνετε το παιδί σας να το τραβήξει προς το μέρος του. «Αυτή η διαδικασία του μαθαίνει τις βασικές κινήσεις του χεριού με στόχο την ικανότητα να κωπηλατεί,» λέει η Beth Meyer, διευθύντρια δραστηριοτήτων υγρού στίβου στο YMCA στο κέντρο του Berkeley στην Καλιφόρνια
• Βοηθείστε το παιδί σας να κάνει το γύρο της πισίνας, παριστάνοντας το μαμουδάκι και στηριζόμενο από την άκρη της πισίνας.

Έχετε υπόψη ότι:

• Οποιαδήποτε τάξη παρακολουθείτε πρέπει να είστε μαζί με το παιδί σας– κανονικά μαθήματα κολύμβησης μπορείτε να παρακολουθήσετε αργότερα..
• Παρόλο που το μικρό σας είναι πλέον ανεξάρτητο στο νερό, πρέπει πάντα να παραμένετε στο πλευρό του.
• Και μη ξεχνάτε τις ειδικές πάνες για το νερό.!

3 ως 5 ετών

Το παιδί σας μπορεί:

• Να μάθει να επιπλέει μπρούμυτα κι ανάσκελα.
• Να γυρίζει από τη μια πλευρά στην άλλη.
• Να μάθει να χρησιμοποιεί τα χέρια και τα πόδια του για να προωθείται και να διασχίζει το νερό.

Διασκεδαστικοί τρόποι εκμάθησης::

• Το παιχνίδι «ακολούθα τον αρχηγό» μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας στην απόκτηση δεξιοτήτων όπως να κάνει μπουρμπουλήθρες και να χτυπάει τα ποδαράκια.
• Ζητήστε από το παιδί σας να παραστήσει κάποιο ζώο και να κινηθεί ανάλογα, όπως λ.χ. το δελφίνι, το φίδι, το καγκουρό.
• Παίξτε το παιχνίδι «πράσινο φως, κόκκινο φως» (το παιδί σας κρατιέται από την άκρη της πισίνας και κλωτσάει το νερό όταν λέτε «πράσινο φως») με στόχο την ανάπτυξη δεξιοτήτων κολύμβησης και προσοχής στις εντολές

Έχετε υπόψη ότι::

• Αν θέλετε να παρακολουθήσει το παιδί σας μαθήματα κολύμβησης, αυτή είναι η κατάλληλη ηλικία, είτε είχε προηγούμενη ευκαιρία μαζί σας είτε όχι. Συζητήστε το μαζί του και προετοιμάστε το..
• Διαλέξτε μία τάξη που δεν έχει παραπάνω από 6 παιδιά ανά εκπαιδευτή..
• Μην του επιτρέπετε να τρέχει κοντά στην πισίνα; Μάθετέ το να πλησιάζει την πισίνα μόνο με παρουσία ενηλίκου

5 ετών και άνω

Το παιδί σας μπορεί::

• Να συνδέσει όλα τα κομμάτια (κινήσεις χεριών, ποδιών, αναπνοή) ώστε να ξεκινήσει η πραγματική εκμάθηση κολύμβησης.
• Να πηδάει και να κάνει καταδύσεις στην πισίνα.
• Να εξασκηθεί σε δεξιότητες επίπλευσης και προώθησης στο νερό..

Διασκεδαστικοί τρόποι εκμάθησης::

• Γεμίστε πλαστικά αυγά με κέρματα και ζητήστε από το παιδί σας να καταδυθεί και να τα φέρει στην επιφάνεια.
• Για να εξασκηθεί στην προώθησή του στο νερό, ζητήστε του να πεταχτεί σαν ρουκέτα από τα πλάγια της πισίνας.
• Ενθαρρύνετε αυτά τα υποβρύχια σάλτα: αποτελούν καλή προετοιμασία για την εκμάθηση flip turns.

Έχετε υπόψη ότι:

• Κατάλληλη τάξη είναι αυτή που έχει μέχρι 6 μαθητές ανά εκπαιδευτή..
• Ανακεφαλαιώστε με το παιδί σας όλους τους κανόνες ασφαλείας στην πισίνα .

Βασικοί κανόνες ασφαλείας στο νερό

Τα μαθήματα κολύμβησης δεν επαρκούν για την ασφάλεια του παιδιού σας στο νερό.

Στην παραλία

Σιγουρευτείτε ότι υπάρχει ναυαγοσώστης, παράλληλα όμως παραμείνετε κοντά στο παιδί σας για να το βοηθήσετε σε περίπτωση ανάγκης.

Προσοχή στις οδηγίες και υποδείξεις του ναυαγοσώστη. Κολυμπάτε μαζί με τα παιδιά στα βαθιά.

Στην πισίνα

Μην επιτρέπετε στο παιδί να κολυμπάει χωρίς την παρουσία ενηλίκου και ασφαλίστε την πισίνα σας με ψηλό φράχτη..

Σχετικά με τα παιχνίδια του νερού:

«Χρησιμοποιείστε τα σαν παιχνίδια κι όχι σαν αντικείμενα ασφαλείας» λέει η Connie Harvey του Ερυθρού Σταυρού..

Πριν εγγραφείτε σε μία τάξη:

Βεβαιωθείτε ότι ο εκπαιδευτής είναι εκπαιδευμένος και διαπιστευμένος, μετά παρακολουθείστε την τάξη για να διαπιστώσετε ότι:

• Ο εκπαιδευτής είναι ενθουσιώδης, ενώ θέτει καθαρά τους κανόνες.
• Κάθε παιδί επωφελείται από αρκετό χρόνο στο νερό και ατομική εκπαιδευτική εμπειρία. .
• Ο εκπαιδευτής είναι υπομονετικός, έτσι ώστε τα παιδιά να μαθαίνουν βάσει των δυνατοτήτων τους..
• Τα παιδιά το διασκεδάζουν!