Της Ελλης Πάντα

Πριν γεννηθεί ο γιος μου, έκανα έρευνα. Έψαξα σχετικά με το θηλασμό και το πώς να βάλεις τα μωρά για ύπνο, έκανα μαθήματα στο νοσοκομείο σχετικά με το μπάνιο και την αλλαγή πάνας και ζητούσα συμβουλές από άλλες μαμάδες. Και πράγματι πήρα πολλές συμβουλές. Πολλές μαμάδες μου είπαν τι πρέπει να κάνω, τι να μην κάνω, τι ταίριαζε σε εκείνες και τι όχι. Μερικές συμβουλές ήταν χρήσιμες και κάποιες άλλες όχι. Αλλά είχα όλες τις πληροφορίες που χρειαζόμουν και αυτό ήταν το καλύτερο που μπορούσα να κάνω για να προετοιμαστώ για τη μεγάλη στιγμή.

Τώρα, έχοντας 2 παιδιά, ξέρω ότι δεν είμαι και ειδικός αλλά έχω μάθει κάνα δυο πράγματα παραπάνω. Και αν είστε μια νέα μανούλα που ψάχνει συμβουλές, έχω μερικές που θα σας βοηθήσουν κατά τους πρώτους μήνες με το νεογέννητο.

1. Βρείτε τι ταιριάζει σε εσάς. Όπως είπα, οι νέες μανούλες ακούν ένα σωρό συμβουλές. Μερικές είναι καλές και μερικές όχι. Ένα πράγμα που μου είπαν πολλές φορές είναι να κοιμάμαι λίγο όταν κοιμάται και το μωρό. Είμαι σίγουρη ότι για πολλές μητέρες αυτό είναι μια πολύ καλή συμβουλή, εγώ όμως ποτέ δεν ευχαριστιόμουν το να παίρνω απλά έναν υπνάκο, οπότε σε μένα αυτό δεν ταίριαζε. Για αυτό, βρείτε κι εσείς τι σας ταιριάζει και ξεχάστε τι σας είπαν οι άλλοι. Κάθε μωρό είναι διαφορετικό, όπως και κάθε μητέρα είναι διαφορετική. Δεχτείτε το και μην ανησυχείτε αν δεν κάνετε κάτι που σας συμβούλεψαν.
2. Μην γίνετε μανιακές με τα μικρόβια. Πράγματι το μωράκι σας είναι τέλειο και προφανώς δεν θέλετε να αρρωστήσει, αλλά το να απολυμαίνετε τα χέρια σας κάθε φορά που αγγίζετε το πόμολο της πόρτας είναι κάπως υπερβολικό. Κρατήστε το μωρό σας μακριά από άρρωστα άτομα και προσπαθήστε να χαλαρώσετε λίγο. Ακόμα και τώρα δυσκολεύομαι να χαλαρώσω σχετικά με αυτό, αλλά αν το μωρό σας μένει όλη μέρα μέσα στο σπίτι, το ανοσοποιητικό του σύστημα δεν θα ενισχυθεί κι έτσι θα αρρωσταίνει όλο και συχνότερα. Οπότε φερθείτε έξυπνα, αλλά μην γίνετε εμμονικές.
3. Ο σύζυγός σας θα σας αγαπάει, ακόμα κι αν το σπίτι είναι ακατάστατο και το φαγητό δεν είναι έτοιμο στην ώρα του. Ορισμένες φορές δεν προλαβαίνετε να κάνετε όλα τα πράγματα στην ώρα τους. Μερικές μέρες μοιάζουν με αιωνιότητα και όταν ο σύζυγος έρχεται στο σπίτι, το σπίτι μοιάζει λες και μια ατομική βόμβα σκόρπισε παντού ρούχα. Αυτές τις μέρες μπορεί να χρειαστεί να παραγγείλετε φαγητό από έξω. Και δεν είναι και κάτι τρομερό, μητέρες είστε. Κάνετε μια πολύ δύσκολη δουλειά και την κάνετε πολύ καλά. Και ο σύζυγός σας το γνωρίζει αυτό. Οπότε, αν δεν τα προλάβετε όλα σε μια δύσκολη μέρα δεν πειράζει, εκείνος ακόμα θα σας αγαπάει.
4. Ζητήστε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε. Αν νιώθετε ότι δε μπορείτε άλλο να κάθεστε όλη μέρα στο σπίτι με το μωρό, ζητήστε βοήθεια! Ζητήστε από κάποια φίλη ή κάποιον δικό σας άνθρωπο να έρθει σπίτι σας να βοηθήσει. Αν χρειάζεστε να έρχεται κάποιος πού και πού στο σπίτι ώστε να μπορέσετε να πάτε τουαλέτα ή να φάτε καθισμένη σε τραπέζι χωρίς να κρατάτε αγκαλιά το μωρό, τότε ζητήστε το! Είναι απολύτως φυσιολογικό να χρειάζεστε βοήθεια. Είστε καινούρια μητέρα και είναι κάτι στο οποίο κανέναν δεν γεννιέται επαγγελματίας.
5. Κρατάτε σημειώσεις. Ημερομηνίες, ερωτήσεις για τον γιατρό, πράγματα που δε θέλετε να ξεχάσετε. Πρόσφατα άρχισα να κρατάω ημερολόγιο για τα παιδιά μου, γιατί τα βιβλία για τα μωρά δεν είναι επαρκή για παραπάνω από τον πρώτο χρόνο. Το πρώτο χαμόγελο, το πρώτο γέλιο, η πρώτη μέρα που μπουσούλησαν, αστεία πράγματα που λένε ή κάνουν. Σημειώστε τα! Κάτι που έχω μάθει σαν μαμά είναι ότι όσο περνάνε τα χρόνια η μνήμη γίνεται όλο και χειρότερη και αν δεν τα σημειώσω, είναι πολύ πιθανό να τα ξεχάσω.
6. Είναι φυσιολογικό να τα κοιτάζετε όταν κοιμούνται. Το μωράκι σας θα γίνει ο πιο αξιαγάπητος, όμορφος και τέλειος άνθρωπος του κόσμου. Οπότε, θα το κοιτάζετε όλη την ώρα. Ακόμα και τώρα που το μεγάλο μου παιδί δεν είναι πια μωρό, κάποιες φορές τρυπώνω στο δωμάτιό του και το κοιτάζω όσο κοιμάται. Κι αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό! Σαν γονέας, είναι κάτι που θα κάνετε οπότε συνηθίστε το. Λίγα πράγματα είναι τόσο γλυκά όσο ένα μωρό που κοιμάται.
7. Να λέτε πάντα «σε αγαπώ». Προσπαθώ πάντα να λέω στα παιδιά μου «σε αγαπώ» πριν από τον ύπνο. Ακόμα και στην κόρη μου που δεν έχει ιδέα του τι σημαίνει, αφού είναι μόνο 7 μηνών. Θέλω τα παιδιά μου να ξέρουν πώς νιώθω για αυτά και ξεκινώντας να το λέω από νωρίς, είναι ο μόνος τρόπος για να το καταλάβουν καλά!
8. Εκμεταλλευτείτε τις ώρες που κοιμούνται. Μην νιώθετε ένοχες αν σας αρέσει αυτή η ώρα της μέρας. Τα μωρά είναι καταπληκτικά και τα αγαπάτε με όλη σας την καρδιά, αλλά νομίζω ότι ο Θεός μας έδωσε τον υπνάκο τους ώστε να μπορούμε να ξεκουραζόμαστε λίγο κατά τη διάρκεια της μέρας. Είμαι τυχερή γιατί και τα δύο μου παιδιά κοιμούντα την ίδια ώρα το μεσημέρι και αυτές τις 2 ώρες τις περιμένω ανυπόμονα. Η ώρα του ύπνου είναι η μόνη ευκαιρία μου να κάνω πράγματα χωρίς να κρατάω το μωρό ή χωρίς να με διακόπτουν, για αυτό χαρείτε το όσο κρατάει.
9. Ακολουθείστε το ένστικτό σας. Μπορεί να ακούγεται λίγο περίεργο, αλλά αν για κάποιο λόγο νομίζετε ότι κάτι δεν πάει καλά, πηγαίνετε να δείτε το μωρό σας. Αν δεν νιώθετε καλά με το να κάνετε κάτι που σας είπαν να κάνετε, τότε μην το κάνετε. Γνωρίζετε το μωρό σας καλύτερα από τον καθένα, οπότε εσείς θα αποφασίσετε για το πώς πρέπει να γίνουν τα πράγματα. Αν κάτι σας φαίνεται λάθος, μην αγνοήσετε αυτή την αίσθηση. Ακούστε την καρδιά σας.
10. Βρείτε κάποιο χόμπι, άσχετο με τη μητρότητα. Η μητρότητα είναι καταπληκτικό και η καλύτερη δουλειά που έκανα ποτέ μου, αλλά αν δε βρείτε ένα χόμπι να ασχολείστε δε θα αντέξετε για πολύ. Εγώ έχω το δικό μου blog και με βοηθά να μαθαίνω πράγματα και να βρίσκω νέες προκλήσεις. Φυσικά και η μητρότητα το κάνει αυτό, αλλά βοηθάει πάρα πολύ το να κάνεις και κάτι επιπλέον που σου αρέσει. Είναι πολύ καλό για το μυαλό να κάνετε κάτι που είναι δικό σας και επιμένω στο να βρείτε να κάνετε κάτι που σας αρέσει.
11. Δεν είστε κακή μαμά. Πρόσφατα διάβασα κάπου τη φράση «Δεν είσαι κακή μαμά. Είσαι μια καλή μαμά που είχε μια κακή μέρα.» Υπάρχουν άσχημες μέρες, κατά τις οποίες απλώς καθόμαστε χωρίς να κάνουμε τίποτα και αφήνουμε τα παιδιά να βλέπουν τηλεόραση και να τρώνε σνακς. Δεν πειράζει! Δεν γίνεται όλες οι μέρες να είναι γεμάτες με παιδότοπους και εκπαιδευτικές δραστηριότητες. Οι κακές μέρες υπάρχουν ακόμα και για τις μαμάδες και δεν πρέπει να τρελαίνεστε όταν συμβαίνει αυτό. Απλώς αφήστε τη μέρα να περάσει και αρχίστε καλύτερα την επόμενη. Θέλετε το καλύτερο για τα παιδιά σας κι αυτό σας κάνει καταπληκτική μητέρα, ακόμα και σε μια δύσκολη μέρα.
12. Φροντίστε τον εαυτό σας. Θυμηθείτε ότι η επιλόχεια κατάθλιψη συμβαίνει σε πολλές μητέρες. Αν δεν θέλετε να κάνετε τίποτα, αν δεν είσαι όσο χαρούμενη περιμένατε ότι θα είστε με το νέο μωρό, αν δεν θέλετε να μιλάτε σε κανέναν ή αν νιώθετε ότι είσαι στα κάτω σας για παραπάνω από 2 βδομάδες, σκεφτείτε λίγο σοβαρά τι συμβαίνει. Ζητήστε βοήθεια πριν να γίνει χειρότερο. Δεν είναι κάτι για το οποίο θα έπρεπε να ντρέπεστε και η επιλόχεια κατάθλιψη είναι κάτι από το οποίο υποφέρουν πολύ περισσότερες γυναίκες από όσες νομίζετε. Για αυτό, προσέξτε τον εαυτό σας και αν καταλάβετε ότι υποφέρεται από αυτό, ζητήστε βοήθεια.
13. Μην φωτογραφίζετε τα πάντα. Ναι, το μωρό σας είναι το πιο γλυκό πλάσμα του κόσμου. Αλλά δεν χρειάζεται να φωτογραφίζετε την κάθε στιγμή του. Είναι πολύ σημαντικότερο να ζείτε μαζί του την κάθε στιγμή παρά να την φωτογραφίζετε. Πρόσφατα διαπίστωσα ότι δεν χρειάζεται να βγάζω εκατομμύρια φωτογραφίες των παιδιών μου. Προτιμώ να περνάω χρόνο μαζί τους και να κάνω πράγματα με αυτά, παρά να είμαι μόνιμα πίσω από μια κάμερα για να προλάβω να τα φωτογραφίσω.
14. Αποσυνδεθείτε από το ίντερνετ. Νομίζω τελικά ότι τα social media καταστρέφουν τις οικογενειακές στιγμές. Δεν θέλω να μεγαλώσουν τα παιδιά μου και να θυμούνται ότι η μαμά και ο μπαμπάς ήταν μόνιμα με το κινητό στο χέρι. Για αυτό, όταν είστε με το μωρό σας, να είστε μόνο με το μωρό σας, κι όχι η μισή με το μωρό και η άλλη μισή στο facebook. Τα κοινωνικά δίκτυα είναι πολύ καλά για μερικά πράγματα και μου φαίνεται ωραίο να μοιράζεστε φωτογραφίες με το μωρό και την οικογένεια με άτομα που ζουν μακριά, αλλά μην ξεχνιέστε και απασχολείστε με το να κοιτάζετε φωτογραφίες και καταστάσεις ατόμων που έχετε να δείτε από το σχολείο. Άλλωστε ποιος νοιάζεται για το τι κάνουν; Τα παιδιά σας σας χρειάζονται και το να βάλετε το κινητό σε ένα άλλο δωμάτιο όταν είστε μαζί τους, δεν είναι κάτι που θα μετανιώσετε.
15. Αγαπήστε το σώμα σας. Μόλις γεννήσατε, ηρεμήστε! Η κοιλιά σας θα είναι μεγάλη και χαλαρή, θα νιώθετε πλαδαρή συνέχεια και θα περάσει καιρός μέχρι οι κιρσοί σας να φύγουν. Αυτό συμβαίνει σε όλες τις νέες μητέρες, το σώμα σας όμως είναι όμορφο. Είναι ένα ανθρώπινο σώμα που είχε μέσα του ένα μωρό για 9 μήνες! Φυσικά και θα φαίνεται περίεργο στην αρχή, αλλά κάνετε υπομονή και να είστε ευγνώμονες για αυτό που σας συνέβη. Σιγά σιγά και με τη βοήθεια του γιατρού θα χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης.

Τώρα που διαβάσατε τα 15 tips μου, ανατρέξτε πάλι στο νούμερο 1 και βρείτε αυτό που ταιριάζει σε εσάς. Κι αν κανένα από αυτά δε σας ταιριάζει, δεν πειράζει. Είστε διαφορετικές από εμένα κι αυτό είναι το ωραίο. Για αυτό, συγχαρητήρια που γίνατε για πρώτη φορά μανούλες και καλή τύχη! Είναι το πιο όμορφο πράγμα στον κόσμο και θα το λατρέψετε!